妊娠中の胎動はいつごろ始まる?最初はどんなふうに感じるの?

妊婦さんのお腹からでるハートの吹きだし 子育て

「自分のお腹の中に赤ちゃんがいる…!」

初めて妊娠がわかったとき、嬉しくなると同時に、不思議な気持ちになりませんでしたか?
最初はなかなか実感が湧きませんよね。

私は、超音波検査で赤ちゃんに会うたびに、少しずつ妊娠していると実感を持つようになりました。

どんどん成長していく赤ちゃん。
「お腹が大きくなるのはいつだろう?」「いつごろ胎動を感じられるのだろう?」とワクワクしますよね。

今回は、胎動を感じるのはいつごろなのか、どんな風に感じるのかをご紹介します。

ドキドキの妊娠生活。胎動はいつ始まる?実感できるのはいつ?

お腹を触る妊婦さん

妊娠がわかっても、最初はなかなか実感できません。
胎動を感じられないうちは、「赤ちゃん元気かな?」と不安になったりしますよね。

「検診が待ち遠しい」「胎動がわかればこんなに不安にならないのに…」と感じているママも多いと思います。
赤ちゃんがお腹の中で「動いた!」とわかるのはいつごろなのでしょうか?

一般的には、5〜6ヶ月頃と言われています。

この時期は、赤ちゃんが腕や脚をしっかり曲げ伸ばしできるようになり、筋肉も発達してくる時期。
子宮の壁を押す力も強くなり、ママが胎動を感じやすくなります。

でも実は、赤ちゃんは3〜4ヶ月頃から子宮の中を元気に動き回っているんですよ。

まだ体が小さいため、胎動としてその動きを感じるママは多くいませんが、
4ヶ月頃に胎動を感じるママもいるようです。

たまごクラブのアンケート()では、初胎動は4ヶ月というママもいれば、
7ヶ月以降というママもいるという結果に。

初めて胎動を感じる時期には幅があり、個人差が大きいと言えますね。
赤ちゃんの位置、ママの体型や姿勢も、胎動を感じやすいか感じにくいかに関係しています。

また、胎動を感じやすくするための大事なポイントは「ママの心と体がリラックスしていること」です。
ママがリラックスしているときや、楽しいときに胎動を感じやすいと言われています。

なぜかというと、ママの幸せホルモンが赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんの動きが活発になるから。
逆に、仕事に集中していたり、緊張感のある場面では胎動を感じにくいと言われています。

ママが嬉しい、楽しいと感じている気持ちは、赤ちゃんにも伝わっています。
妊娠中は、できるだけストレスなく、心も体もリラックスした状態で過ごしたいですね。

*たまひよ100人アンケート 2018年9月実施

妊娠の時期別による胎動の感じ方

妊婦さんのお腹に耳をあてる女の子

「胎動ってどんな風に感じるの?」「痛みはあるの?」など、どんな風に感じるものなのか気になりませんか?
ここでは、胎動の感じ方を、時期別にご紹介します。

妊娠3〜4ヶ月

赤ちゃんは元気いっぱい動いていますが、体が小さいため、
ママがその動きを感じられることはめったにありません。

胎動として感じられない分、超音波検査で赤ちゃんが動く様子を見てみてくださいね。

妊娠5〜6ヶ月

この時期に初めて胎動を感じるママが多いようです。
感じ方は「ポコポコ」「ウニョウニョ」「ゴロゴロ」など色々な例えがあり、ママによってそれぞれ違います。

最初は「動いたかな?」と感じるくらい小さな動きですよ。

妊娠7〜8ヶ月

胎動はどんどん大きく、激しくなります。
8ヶ月頃には赤ちゃんの頭が下になり、足が上にくるため、お腹の上部で胎動を感じることが多いようです。

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お腹の下部で胎動を感じる場合は、逆子になっている可能性もあります。
検診時にしっかり確認してもらいましょう。

妊娠9〜10ヶ月

「グーン」と蹴られたり、「ドン」と押されたり、胎動が痛いと感じるママも…。
赤ちゃんの手足の形が見えることもありますよ。

そして、いよいよ予定日間近になると、赤ちゃんは骨盤内の定位置におさまり、
大きな動きができなくなってきます。

 

私は現在、2歳の子供を子育て中です。

初めての妊娠は、嬉しい一方、赤ちゃんは元気に育ってくれているのか、
無事出産できるのか…など、不安な気持ちもなかなか消えませんでした。

そんな中、初めて胎動を感じたときのことは今でも覚えています。
友達とのランチに向かう、バスの中でした。

「ポコッ」と動いたような…気のせいかと思ったら、何度か同じ「ポコッ」という動きを感じて、
「本当にお腹に赤ちゃんがいるんだ!元気なんだ!」と実感したら、赤ちゃんの存在がより一層愛おしくなりました。

まとめ

初めての妊娠は、わからないことだらけで、不安にもなりますよね。
他のママと比べて「まだ胎動がない…」と心配になることもあるかもしれません。

でも、だんだん大きくなるお腹や胎動で、元気な赤ちゃんを実感できるときはきますよ。
お腹にいる赤ちゃんに名前をつけて、「○○ちゃん、おはよう」など声を掛けて過ごすのもおすすめです。

胎動がわかるようになれば、動きで返事をしてくれることもありますよ。
妊娠期間は、パパには味わえないママだけの特別な期間。

今しかない、妊娠期間をぜひ楽しみながら過ごしてくださいね。

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